Με αφορμή τη διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας | Sports Excellence της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) την Τετάρτη 5 Νοεμβρίου 2025, παρουσιάζει ανοιχτή συζήτηση με τίτλο: «Όλα για τον Μαραθώνιο» στον Πύργο Βιβλίων του ΚΠΙΣΝ.
Η εκδήλωση πραγματοποιείται χάρη στην αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).
Έμπειροι προπονητές, κορυφαίοι πρωταθλητές Μαραθωνίου και επιστημονικά στελέχη του SportsExcellence θα μοιραστούν γνώσεις, εμπειρίες και πρακτικές συμβουλές για τη βελτιστοποίηση της απόδοσής σου στους αγώνες δρόμου. Θα παρουσιαστούν σημεία-κλειδιά που αφορούν την προπόνηση, τη στρατηγική αγώνα, τη διατροφή, την αποκατάσταση και τη διαχείριση της ψυχολογίας. Η εκδήλωση είναι αφιερωμένη σε όλους όσοι προετοιμάζονται για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, αλλά και για τους αγώνες 5 και 10 χιλιομέτρων.
Τετάρτη, 5 Νοέμβριος 2025 | ώρα 18:30, Πύργος Βιβλίων | Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος
Τρόπος συμμετοχής: Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας
Θα υπάρχει ταυτόχρονη διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα
Αναλυτικό Πρόγραμμα:
18.30-18.35
Καλωσόρισμα & Σύντομη Παρουσίαση της Εκδήλωσης
Αλεξάνδρα Κούτση, Υπεύθυνη Επικοινωνίας, Sports Excellence
18.35-18.40
Εισαγωγική Ομιλία “Εμπιστεύσου την Επιστήμη”
Παναγιώτης Κουλουβάρης, Αναπληρωτής Καθηγητής Ορθοπαιδικής & Επιστημονικός Υπεύθυνος Sports Excellence
18.40-19.00
Παρουσίαση του Certificate του Australian Insitute of Sports προς το Sports Excellence ώς Accredited Partner
Fiona Dejong, Lead European Training Centre for Australian Institute of Sport
19.00-19.45
Επιστημονικές Αναφορές| Οι βασικοί φραγμοί και πώς να τους ξεπεράσεις
Συντονιστής: Παναγιώτης Κουλουβάρης, Αναπληρωτής Καθηγητής Ορθοπαιδικής & Επιστημονικός Υπεύθυνος Sports Excellence
Φραγμός #1
“Βελτίωσε τη νοητική σου δύναμη την ημέρα του αγώνα”
Φλώρα Παπίτση, Αθλητική Ψυχολόγος & Διοικητική Διευθύντρια Sports Excellence
Φραγμός #2
“Δοκιμασμένες & νέες τεχνικές αποκατάστασης”
Απόστολος Σκούρας, Φυσικοθεραπευτής & Διευθυντής Εργαστηρίου Sports Excellence
Φραγμός #3
“Βελτιστοποίησε τη διατροφή σου πριν & την ημέρα του αγώνα”
Γιάννης Αρναούτης, Επίκουρος Καθηγητής – Διατροφή Αθλουμένων
19.45-20.30
Βιωματικές εμπειρίες| Συμβουλές από τους Experts
Συντονιστής: Δαβιώτης Θεόδωρος, Διευθυντής Αθλητικών προγραμμάτων, Sports Excellence
- Νίκος Πολιάς, Πρωταθλητής Μαραθώνιου Δρόμου
- Δημήτρης Θεοδωρακάκος, Πρωταθλητής Μαραθώνιου Δρόμου
- Ματίνα Νούλα, Πρωταθλήτρια Μαραθώνιου Δρόμου
- Γκλόρια Πριβιλέτζιο, Πρωταθλήτρια Μαραθώνιου Δρόμου
20.30-21.00
Ερωτήσεις από το κοινό & κλείσιμο συζήτησης