Κάθε Τρίτη, Τετάρτη και Πέμπτη του Μαΐου 2025, άτομα 60 ετών και άνω, θα έχουν την ευκαιρία να γυμναστούν σωματικά και νοητικά στον Στίβο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.
Η δράση πραγματοποιείται από τις 7 Ιανουαρίου έως τις 29 Μαΐου 2025, από τις 10:00 έως τις 10:50.
Το πρόγραμμα «Άσκηση, Μνήμη και Ισορροπία» έχει τη βάση του σε καλές πρακτικές εξάσκησης βασικών θέσεων των κινητικών λειτουργιών.
Παράλληλα, προσφέρει τη δυνατότητα εξάσκησης σε άτομα που θέλουν να ασκηθούν νοητικά σε επίπεδο πρόληψης ή ακόμη και σε άτομα που αντιμετωπίζουν διαταραχή της μνήμης ή και άλλων γνωστικών λειτουργιών.
Η είσοδος είναι ελεύθερη με σειρά προτεραιότητας και έως 8 συμμετοχές.
Ακόμη, είναι απαραίτητο οι συμμετέχοντες να προσκομίσουν ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο (εξάμηνης ισχύος).
Για περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος